SOBREMESA SAUDÁVEL: PERA COZIDA NO MICRO-ONDAS


SOBREMESA SAUDÁVEL: PERA COZIDA NO MICRO-ONDAS

Rápida, gostosa, saudável e quentinha, essa receita vai bem no café da manhã ou lanche da tarde, e pode ser devorada sozinha, com queijos ou iogurtes. Vamos lá?
1 pera
1/2 colher de sopa de mel
1 pitada de canela em pó.
Lave e corte a pera em fatias finas, descartando o cabo e as sementes. Distribua em um prato fundo com os demais ingredientes, tampe com outro prato e leve ao micro-ondas por 3 minutos. Retire o prato do micro-ondas, mexe delicadamente, cubra novamente e retorne ao micro-ondas por mais 2 minutos. Sirva morna.
*Receita do site Panelinha.com.br

Q'Nutre | Cantina + Saudável
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