CASTANHAS

CASTANHAS

Para quem não é muito chegado a frutas e legumes, existe um alimento gostoso e saudável, as castanhas. Fonte de ácidos graxos e minerais como selênio, fósforo, zinco, magnésio, manganês e vitaminas do complexo B e E, as castanhas são pequenas porções de saúde.
O consumo deve ser em pequenas porções diárias, sem exageros.


Q'Nutre | Cantina + Saudável
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