ENEM: DICAS DE ALIMENTAÇÃO ANTES DA PROVA


ENEM: DICAS DE ALIMENTAÇÃO ANTES DA PROVA

Agora que você já tem seu lanche ideal para levar no dia da prova, vamos falar dos cuidados com os alimentos que você vai comer ANTES de ir fazer a prova.
No dia anterior - a partir de agora, faça refeições leves. Evite comer alimentos gordurosos, açucarados ou muito salgados. Evite comer muito tarde e não consuma nenhuma bebida alcoólica (até porque é proibido, né, moçada?).
Na manhã da prova - tome um café da manhã reforçado com alimentos saudáveis e variados: frutas, sucos, ovos, pães, frios, leite.
Na hora da prova - Faça uma refeição antes de sair para a prova para não sentir fome durante o exame. Mas nada de feijoada ou lasanha! Opte, mais uma vez, pelos alimentos leves como sanduiche de peito de peru, queijo e salada, ou arroz, frango grelhado e legumes. Não esqueça de levar o lanche e boa prova!



Local: R. Vicente da Costa, 39 - Ipiranga, São Paulo - SP, 04266-050, Brasil

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