ADOLESCENTE: NÃO PASSE A MANHÃ EM JEJUM


ADOLESCENTE: NÃO PASSE A MANHÃ EM JEJUM

O adolescente geralmente prefere passar alguns minutos a mais na cama (ou no celular) e acaba pulando uma das refeições mais importantes do dia, o café da manhã. Não obstante, esse mesmo jovem acaba não fazendo a refeição na escola no horário do intervalo, e passa a manhã toda em jejum.
Ao fazer isso o adolescente não está ingerindo nutrientes importantes para o cérebro que atuam na concentração, no foco, na capacidade de memorização, na solução de problemas e armazenamento de informações.
Outras vitaminas, proteínas e calorias são necessárias ao jovem em fase de crescimento, também presentes na refeição matinal.

Q'Nutre | Cantina + Saudável
Unidade: Colégio São Francisco Xavier
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