BENEFÍCIOS DA MAÇÃ

Uma fruta docinha, alcalina e bem gostosa é a maçã. Fácil de encontrar em qualquer mercado ou feira, ela faz parte da alimentação do brasileiro por ser um alimento que agrada a quase todos os paladares e é uma fruta barata, o que é ótimo, pois a maçã tem inúmeros benefícios:
- É rica em vitamina C que ajuda a melhorar o sistema imunológico;
- Reduz a o colesterol ruim, melhorando as funções cardíacas;
-  A casca da maçã tem grande quantidade de fibras, que ajuda a regular as funções intestinais
- Equilibra os níveis de açúcar no sangue, prevenindo o diabetes;
- Auxilia na perda de peso.
Entretanto, não adianta comer uma maçã uma vez na vida e achar que vai desfrutar de todos esses benefícios, o ideal é comer uma maçã por dia.

Q'Nutre | Cantina + Saudável
Unidade: Colégio São Francisco Xavier
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