Benefícios da Romã


Benefícios da Romã
  1. Prevenir câncer, especialmente de próstata e de mama, por conter ácido elágico, substância que impede a proliferação descontrolada de células tumorosas;
  2. Prevenir Alzheimer, principalmente o extrato da casca, que tem mais antioxidantes que a polpa;
  3. Prevenir anemia, por ser rica em ferro;
  4. Combate diarreia, por ser rica em taninos, compostos que aumentam a absorção de água no intestino;
  5. Melhorar a saúde da pele, unhas e cabelos, por ser rica em vitamina C, vitamina A e ácido elágico, que são poderosos antioxidantes;
  6. Prevenir doenças cardíacas, por ter elevada ação anti-inflamatória;
  7. Prevenir cáries, aftas e gengivites, por ter ação antibacteriana na boca;
  8. Fortalecer o sistema imunológico, por conter zinco, magnésio e vitamina C, o que também ajuda a combater infecções urinárias;
  9. Reduzir a pressão arterial, por promover o relaxamento dos vasos sanguíneos;
  10. Prevenir e melhorar infecções na garganta.
Para ter os benefícios da romã, pode-se consumir tanto a fruta fresca quanto o seu suco, sendo também muito importante consumir o chá feito a partir da sua casca, que é a parte do fruto mais rica em antioxidantes.
Q'Nutre | Cantina + Saudável
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