10 CONSELHOS PARA VIVER MELHOR


10 CONSELHOS PARA VIVER MELHOR

Alguns maus hábitos fazem com que nossa vida fique mais cansativa e menos interessante. Mas basta mudar alguns deles e já é possível sentir a diferença: mais disposição e melhor qualidade de vida.
Segue uma lista de bons hábitos para começar a praticar já:
1 - Coma comida de verdade, evitando fast-foods e comida processada. Viva o arroz com feijão!
2 - coma somente até ficar satisfeito
3 - cuide da higiene bucal
4 - durma bem
5 - alongue-se
6 - leia livros
7 - saia pra dançar (ou dance em casa mesmo)
8 - pratique esportes
9 - beba muita água
10 - medite.

Q'Nutre | Cantina + Saudável
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