COMER CHOCOLATE ACALMA?


COMER CHOCOLATE ACALMA?

Nada melhor do que uma barra de chocolate para acalmar os ânimos, certo? Certo! O chocolate acalma sim por conter altos níveis de magnésio, um mineral que, dentre outros benefícios, promove o relaxamento.
O chocolate possui ainda uma substância chamada serotonina, que promove sensação de bem-estar.
Mas para sentir de fato os efeitos calmantes do chocolate é preciso consumir o chocolate amargo, que tem maior concentração das substâncias calmantes e menos açúcar.

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