MACARRÃO "QUASE" INSTANTÂNEO

MACARRÃO "QUASE" INSTANTÂNEO
O macarrão instantâneo encontrado no mercado, aquele que fica pronto em 3 minutos, tem uma quantidade excessiva de gorduras e sódio, mas as crianças adoram e os adolescentes fazem por ser rápido e fácil no preparo. Para substituir essa refeição por comida de verdade é muito simples e, lógico, rápido. Existem vários tipos de macarrões encontradas no supermercado, com massa de sêmola ou ovos, que levam o mesmo tempo de cozimento do macarrão instantâneo. Para temperar use temperos desidratados como alho e cebola em pó, salsa desidratada, orégano. Se tiver mais 2 minutinhos na cozinha corte um dente de alho e refogue em 1 colher de azeite, depois coloque o macarrão já cozido. Se a refeição é preparada pelos adolescentes, deixe os temperos já picados na geladeira, assim não vai ter desculpa para não preparar uma comida gostosa e saudável.
Q'Nutre | Cantina + Saudável
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