SÓ TEM FRUTA?


SÓ TEM FRUTA?

Frutas são alimentos saudáveis e ricos em vitaminas e minerais, mas definitivamente não matam a fome sozinhas. Para garantir saciedade, combine uma variedade de frutas com iogurte, cerais, castanhas, mingau ou granola. Vitamina de frutas batidas com leite ou iogurte também saciam a fome e ainda fazem um bem danado.


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